Emagrecimento
O que é?
O emagrecimento é o processo de redução da gordura corporal, diferenciando-se da simples perda de peso, que pode incluir a perda de massa magra (músculos). Ele é alcançado através de um conjunto de hábitos saudáveis, como dieta equilibrada e atividade física, com o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar geral, e não apenas estética.
O atendimento nutricional direcionado é essencial para quem busca cuidar da saúde de forma completa — seja para emagrecer, tratar, prevenir ou controlar condições clínicas.
Meu trabalho é oferecer acompanhamento personalizado, construído de acordo com a realidade e as necessidades de cada paciente.
Mais do que estimular a perda de peso, desenvolvo planos alimentares que promovem saúde, equilíbrio e bem-estar. Cada orientação é baseada em conhecimento técnico, experiência clínica e escuta ativa, garantindo um suporte seguro e eficaz em todas as etapas da jornada de saúde.
Quando buscar um profissional da área?
O acompanhamento nutricional especializado é um dos pilares para alcançar resultados duradouros no emagrecimento e na melhoria da qualidade de vida. Um plano alimentar bem estruturado vai muito além das calorias — ele atua na educação alimentar, na reconstrução de hábitos e no equilíbrio metabólico.
Em meus atendimentos, desenvolvo estratégias nutricionais personalizadas que respeitam o corpo, o tempo e a rotina de cada pessoa. Essa abordagem individualizada é o que permite otimizar resultados, manter o paciente motivado e consolidar mudanças sustentáveis.
O acompanhamento contínuo é essencial para ajustar o plano alimentar, garantir adesão e fortalecer a relação com a comida de forma leve e saudável.
Benefícios
Um plano alimentar bem conduzido tem impacto direto na prevenção de doenças e na longevidade com qualidade. A nutrição é uma aliada fundamental no controle de condições como diabetes, hipertensão, dislipidemia e obesidade, além de contribuir para a saúde mental e emocional.
Ao trabalhar com protocolos personalizados, busco proporcionar equilíbrio entre corpo e mente, ajudando o paciente a entender o papel dos alimentos como aliados da saúde. O resultado é uma rotina mais leve, com mais disposição, sono de qualidade, melhor digestão e bem-estar geral.
O acompanhamento constante permite identificar e corrigir desequilíbrios nutricionais, promovendo resultados consistentes e sustentáveis ao longo do tempo.
Como é o atendimento?
Meu atendimento é totalmente centrado no paciente, com foco em individualização e escuta ativa. Cada plano alimentar é construído com base no quadro clínico, exames laboratoriais, preferências alimentares e rotina pessoal, para que o processo seja realista e possível de manter.
Durante as consultas, priorizo a reeducação alimentar, incentivando o consumo de alimentos naturais e variados, sem restrições radicais. Utilizo exames de bioimpedância para avaliar a composição corporal e acompanhar a evolução de forma precisa, ajustando o plano conforme as necessidades.
Essa abordagem equilibrada e empática permite alcançar emagrecimento saudável, estabilidade metabólica e melhora contínua da relação com a alimentação — pilares fundamentais para resultados duradouros e qualidade de vida.
Mariana Cassanha
Nutricionista com Foco em Cirurgia Bariátrica e Emagrecimento
Sou Mariana Cassanha, nutricionista com mais de 20 anos de atuação, formada pela Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e especializada em Nutrição Clínica e Cirurgia Bariátrica. Iniciei minha carreira no segmento de alimentação coletiva, onde compreendi a importância de uma nutrição equilibrada desde a infância. Com o tempo, encontrei minha paixão pela Nutrição Clínica, área em que posso transformar de forma direta a vida das pessoas por meio da alimentação.
Hoje, atuo com foco em Cirurgia Bariátrica, acompanhando meus pacientes em todas as etapas — do pré-operatório à manutenção a longo prazo. Também auxilio quem busca emagrecer com leveza e propósito, promovendo a construção de novos hábitos alimentares que possam ser mantidos no dia a dia.
Acredito que a transformação começa pela escuta ativa e educação alimentar, respeitando sempre a individualidade de cada pessoa. Baseio meu trabalho nos princípios da nutrição comportamental, ajudando meus pacientes a desenvolver uma relação mais saudável e consciente com a comida.
Por trás de cada consulta existe cuidado e dedicação, por isso meu compromisso é oferecer um atendimento personalizado que una segurança, conhecimento e resultados duradouros. Estou em constante atualização, participando de cursos e especializações para oferecer sempre o melhor.
Se você busca um acompanhamento nutricional que respeite suas necessidades e estimule mudanças reais e sustentáveis, estou aqui para ajudar. Vamos juntos transformar sua saúde e bem-estar.
